節約！一週間使いきり献立

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2008-03-25(Tue)

【今日の献立】
１、牛肉の焼肉味炒め　　　　
・材料
牛肉
ピーマン
焼肉のタレ
塩・あらびきこしょう　
もやし
　　　　　

２、豚汁
・材料
豚バラスライス
にんじん
大根
ごぼう
じゃがいも
さつまいも
かぼちゃ
もやし
うすあげ
こんにゃく
みそ

３、かぼちゃ煮

　
４、納豆

【今週の買い物】

材料名数量

かぼちゃ　　　　　　　　1
もやし　　　　　　　　　1袋
牛肉　　　　　　　　　　300g
豚バラスライス　　　　200g
レタス　　　　　　　　　　1
トマト　　　　　　　　　　　2
キムチ　　　　　　　　　　3袋
豆腐　　　　　　　　　　　3
鶏ﾓﾓ肉　　　　　　　　　800g
かしわめしの素　　　　　1

【今日のウォーキング】
スタート　　10時　15分　～　　ゴール　11時　45分　　計　1時間　30分　

平成19年11月から　ウォーキングを始めて　今日で　5.8㎏痩せました。

【今日のひとこと】

今日から　子供たちは春休みになりました。
お友達の　あもきの家に　子供と3人で　遊びに行きました。
子供たちはゲーム。　　ママたちはおしゃべり。
あっという間に3時間がたち　帰る時間。。。
あもきと話すとちょっと気が楽になる。大切な友達です。。。

2008-03-23(Sun)

今日の献立

【今日の献立】
１、グラタン　　　　
・材料
鶏ﾓﾓ肉
ベーコン
玉ねぎ
ほうれん草
栗甘露
マカロニ
塩・あらびきこしょう　
グラタンの素
スライスチーズ
粉チーズ
バター
　　　　

２、サラダ
・材料
レタス
ピーマン
たまご
ｿｰｾｰｼﾞ

【今週の買い物】

材料名数量

グラタンの素
スライスチーズ
粉チーズ
ほうれん草
栗甘露

【今日のウォーキング】

一日雨の為　お休みしました。

2008-03-22(Sat)

今日の献立

【今日の献立】
１、エビフライとサラダ　　　　
・材料
大エビ　
塩・あらびきこしょう　
小麦粉
パン粉
たまご
レタス
トマト
ウインナ-

　　　　　

２、じゃこおろし
・材料
ちりめんじゃこ
大根
かつおぶし

３、ほうれん草のお浸し

【今週の買い物】

材料名数量

なし

【今日のウォーキング】
スタート　　9時　15分　～　　ゴール　10時　45分　　計　1時間　30分

平成19年11月から　ウォーキングを始めて　今日で　5.8㎏痩せました。

【今日のひとこと】

今日は　4月にある　子供会総会の準備をしました。
さあ。本年度の子供会活動が　いよいよ始まります。
みんなで協力しながら　頑張るぞ～！！　

2008-03-20(Thu)

今日の献立

【今日の献立】
１、牛丼　　　　
・材料
牛肉　
玉ねぎ
生しいたけ
糸こんにゃく　
　　　　　

２、じゃこおろし
・材料
ちりめんじゃこ
大根
かつおぶし

３、みそ汁
・材料
絹ごし豆腐
うすあげ
わかめ

　

【今週の買い物】

材料名数量

納豆　　　　　　　　　　3個
豚ミンチ　　　　　　　400ｇ
豚バラスライス　　　　400g
大根　　　　　　　　　　1本
ほうれん草　　　　　　1束
あじの開き　　　　　　2匹
やきそば麺　　　　　　3玉

【今日のウォーキング】

お休みしました。　　最近　休みがちになってしまってる。。。明日から気を引き締めて
頑張らなくっちゃ！！

2008-03-20(Thu)

今日の献立

【今日の献立】
１、キムチ豚炒め　　　　
・材料
豚バラスライス
厚揚げ
キムチ　
塩・あらびきこしょう　
　　　　　

２、にらとじ
・材料
にら
たまご

３、とりきも
・材料
とりきも
しょうが

　
４、かぼちゃ煮

【今週の買い物】

材料名数量

なし

【今日のウォーキング】

一日雨で　お休みしました。

【今日のひとこと】

今日は　旦那さんの転勤で　お友達がお引越しすることになったので
最後のランチをしに　近くのジョイフルに行きました。
3時間ほど　楽しいおしゃべりをしてお別れしました。
私も　2年前に引越しをして　お友達とのつらかった別れを思い出し　ちょっと寂しい気持ちになりました。。。　奈良のお友達に会いたいな～。。。

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